По данным Узгидромета, с 25 по 29 июля в Узбекистане ожидается очень жаркая погода, температура воздуха повысится до 40-43 градусов тепла, по югу и пустынной зоне — до 44-45 градусов тепла.

В связи с этим МЧС опубликовало памятку населению с рекомендациями по избежанию солнечного удара и оказанию помощи пострадавшим от него.

Солнечный удар – тяжелое болезненное состояние организма, наступающее в результате прямого воздействия солнечных лучей на непокрытую голову. Солнечному, как и тепловому удару, наиболее подвержены дети и люди, плохо переносящие жару, тучные, страдающие заболеваниями сердца и сосудов, желез внутренней секреции, а также злоупотребляющие алкоголем.

При солнечном ударе в первую очередь появляются признаки поражения головного мозга: сильная головная боль, головокружение, учащение или замедление пульса, временное нарушение ориентирования в окружающей обстановке. Затем может последовать помутнение и потеря сознания.

Отмечается, что признаки солнечного удара могут появиться не сразу, а даже через 6-8 часов.

Гражданам рекомендуется соблюдать следующие меры безопасности:

• носить легкий головной убор;
• пить как можно больше жидкости, в том числе умеренно сладкий чай, охлажденный квас, фруктовые, овощные соки и отвары, слабогазированную минеральную воду и кисломолочные напитки;
• как можно реже бывать на открытом солнце в наиболее жаркий период;
• не употреблять алкогольные напитки.

Пострадавшему при тепловом и солнечном ударе необходимо оказать первую помощь:

• перенести пострадавшего в тень, прохладное помещение;
• уложить его на спину, придав голове возвышенное положение;
• расстегнуть стесняющую одежду или снять ее, расслабить поясной ремень;
• обтереть тело холодной водой или обернуть влажной простыней;
• наложить холодные компрессы на голову, на лоб и паховые области;
• напоить большим количеством холодной воды (желательно подсоленной) или холодным чаем;
• дать по возможности настойку валерианы (15-20 капель на одну треть стакана воды);
• дать осторожно понюхать нашатырный спирт для улучшения функции дыхания;
• вызвать скорую помощь.